梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
邱沁宜
龚宁
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金钟国 金炳万 陆俊叙 金泳勋 福岛善成 新野 松岛正平 徐恺 赵有宁 理查德 戴祖雄 钱飞龙 许亮宇
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未知
李钟元 张允柱 崔然竣 池贤静 车正元 安雅琳 양갱
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胡瓜 沈玉琳 刘雨柔 杨千霈 王俐人 何妤玟 殷琦 林睿君 王尹平
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